samedi 28 janvier 2012
SuperGreen!
28 01 2012
Dans l'autocuiseur à riz :
- 1 dose de riz Thaï bio , avec ses 2 doses d'eau (la même que l'eau pour le thé, donc très peu minéralisée)
- le servir à la fin dans un grand bol.
Dans la poële à four :
- 2 petits (ou 1 gros) blancs de poulet bio, coupés en petits morceaux
- 1 cuillère à café de fleur de sel de Guérande
- 2 à 3 cuillères à soupe d'huile d'olive bio
- à feu très doux, cuire avec le couvercle posé, veiller à ce que la viande n'attache pas au fond.
- quand le poulet est cuit superficiellement, rajouter 2 à 4 cuillères à café de pâte de curry vert Thaï (Bahadourian again), cuire à feu fort 1 minute.
- puis rajouter les petits oignons blanc (un peu verts) coupés en quarts et 20 cl de lait de coco.
- ensuite feu doux, sans couvercle, entre 10 et 20 minutes : le temps que le lait réduise un peu, que la sauce s'épaississe, les oignons doivent être croquants, et le poulet cuit en son centre mais rester tendre.
- déposer le tout sur le riz, déguster avec une cuillère à soupe, et embrasser le présent(*).
(*) en anglais, on dit seize the day, et en latin carpe diem









































